26体重…79.1kg…風呂上り追い風参考記録

ありゃ、思いのほか、早い段階で70kg台に突入。
ハイペース過ぎる。

ウォーキングを30分
ランニングを10分
あとはキントレを少々。

某武道館は上半身を鍛えるマシンが乏しくスミスマシンが１台しかないので
そりゃもー行列ができるくらいで。
見てると、やりたい人たちの牽制の仕合が面白い。
俺、武道館でやるときは足って決めてるんだよね。

26食事

朝…８単位くらいだろうか




昼…３単位くらいだろうな



夜…２単位？

ほかに２単位くらい食ってるから、本日の合計は１５単位。
１５単位×８０kcal=１２００kcal、ってことになる。

ちょっと少ないかも。
でも、ま、たまにはこんな日があってもいいかも。