今日は、随分と早く目がさめた（４時起床）？ まだ寝ようかと思ったが、二度寝は良くないと聞いているので早々散歩に出る。 ４時１５分に、歩き始めたが、すぐに汗を掻き始めた。（熊本４時の気温２７．４℃） 東の空に冬の星座オリオンが顔を出していて初秋を告げているが、地上はまだまだ夏本番！！
しばらく東に向けてオリオンと共に散策していると、東の空が少しづつ白けて、オリオンの姿が見えなくなった！？ ４時５０分頃 日の出が随分遅くなった（今日の熊本の日の出０５：４０） のと、朝起きが出来たことで、初秋のオリオンと再会できた！！良いことがありそう！！
明日７日は、早くも立秋 ！！ でも、これからが夏本番という感じですね？
朝早くから“くまぜみ”が、ワンシャカ ワンシャカ 喚き散らして、なおさら暑苦しい毎日です！！そんな中、八月四日に熊本県は、 “食中毒注意報を発令しました”
「気温等の気象条件が「熊本県食中毒注意報発令要領」に定める基準に達したため、平成２２年８月４日、午前１１時、県下一斉に食中毒注意報を発令しました。
気温・湿度とも上昇し、食中毒の原因菌が非常に増えやすい気象条件になっています。
食中毒予防の三原則を守り、食中毒の発生を防止しましょう。」
だそうです⇒“食中毒注意報を発令しました” 熊本県
残暑厳しい毎日！？
食事や睡眠、適度な運動で、体力をつけてこの夏を乗り越えましょう！！
友達から貰った自家製の梅干と、“お茶の大和”のお茶で、
熱中症や、食中毒にならないよう、頑張っています。
そうそう、朝起きが出来たら朝の散歩も欠かせません！！