減らす技術:レオ・バボータ

図書館で借りた本。
具体策というより考え方のヒントをもらった。

やることをシンプルにして集中する

というのがエッセンス。

これにしたがって

・メールチェックを1日2回にした。
・受信トレイを常に空にするようにした。
・メルマガをいくつか解除した。
・パソコン上の使ってない古いファイルを削除した。
・3か国語を同時進行で勉強してたけど、1つにしぼった。
・自分の本質に迫る大事なことはなにかを考えた。

要は
自分にとって本当に大切なものに力と時間を注ぐ
毎日少しずつやる
ってことみたいです。

朝イチで最も重要なことをするということなので
とりあえず「歌う」？