こころラボ

楽しく幸せなこころを育てる実験

地雷撤去

2017-07-31 12:21:22 | 日記
心屋の上級セミナーに行ったとき
地雷(=思い込み)を2つ踏みました。

ひとつめは

頑張らないと愛されない


ふたつめは

頑張っても愛されない
(ひとつめの下に埋もれていた超特大級の地雷でした)


マスターコース中はそうでもなかったけれど
卒業してから

ひとりでいてはいけない

という地雷を自分で見つけて撤去しました。


もうないかと思ってたのに
つい最近、とある人に地雷を踏まれました。

服を減らして好きなものを選ぶようにしたけれど
毎日着る服を選ぶのがまだストレスになっている云々
という話をしてた時でした。

自分のことが大好きなんだね

こう言われてなんだか嫌な気分。
同じことマスターコースの時にも言われたな~。

これに対し
「うん、大好きだよ」と言えないわたし。

さらに
「自分が好きじゃなかったらアクセサリーなんてしないって」
とも言われまたまた嫌な気分。
(その時つけていたアクセサリーはおそらくこういうのが似合うだろうと選んだものだった)

どうしてもやもやするのか考えたら
出てきましたよ。

たいしたことないのに自意識過剰じゃない?

こんな風に自分の頭の中で翻訳してた。

え~、え~、そうですよ。
わたしは変態ナルシスト野郎ですよ。

ほんとはアクセサリーなんて好かん!
重いし
引っかかるし
失くすし
夏は汗かいて不快。

服もなに着るか考えるのめんどくさい!!
服なんかくそくらえ!!






大暴れしました(汗)

どうやら

きちんと装わなくてはならない

と思っていたようです。


この地雷もどうやら撤去されたようで
(埋まってたのまったく気づかなかった)

もうなに着てもいい
宅配の人が来た時にすぐ出られない服装でもいい


と思えるようになりました。

もうアクセサリーもつけん!

そんなこんなで
毎日の服選びがほんの少し気楽になりました。

これからもこんな調子で
気づかない地雷を撤去していくんだろうな~。