自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

週末…

2014-05-10 12:45:43 | 日記
今日は朝から速達を出しに行って、
息子の剣道の小手を買いに行って、
おばあちゃんの買い物に付き合って…
今はお昼を待っている所です

部屋でボーっとしていると、
また、来週に向けての不安が頭をもたげようとするので
「失敗しても大したことはないよ」と、自分の心に語りかけ
Youtubeで少しでも笑える動画を観て、気持ちを少しでも明るく出来るようにして

さて、昼からはどうするかな
天気もいいし(風は強いけれど)
散歩にでも行きましょう!