自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

明日こそは…

2014-05-15 16:06:13 | 日記
会社へ行きたい
先ほど、風呂掃除をしました
何かの気分転換になるかと思って

でも、気持ちは好転しません
家内も何も言葉をかけてくれません

今、休んでしまったことへの後悔が重くのしかかっています
負のスパイラル
どうしようもない
頭のなかは黒い闇で一杯

でも、明日は、何とか出勤したい
辛い、苦しい

早いけれど、
ともかくお風呂に入って一度スッキリしよう

悩んでもそれで自分が何が出来るわけでもない
休んだらどんどん悪くなるばかり
だから、明日は出勤したい

最悪…

2014-05-15 14:22:07 | 日記
昨晩から、今朝にかけて胃が痛くて、その上幾度と無く吐いてしまい
一睡もできませんでした
おかげで今日も休みです
最悪です
先週はなんとか出勤できていたのに

理由はいくつかあります
ほぼ一人の人に集約されるのですが
その人は理屈が通用しがたい、そんな人です
でも、当面はその人と一緒に仕事をせざるを得ません
それを分かっていながら、何とも出来なかった
自分がなんとしても情けない

もう、辛い、しんどい
明日が来るのが怖い
体に震えが来ます
何もポジティブなことが考えられません
笑えるはずのビデオを見ても笑えません

そうだ、陽の光を浴びてみましょう
何か少しでも変わるかもしれません