不安定な日々…

気持ちが一日の中で、大きく揺れ動きます

朝目を覚ました時は、意味もなく気持ちがふさぎ込み
会社に何とかついて、小さな仕事をこなすと、何となくホッとした気持ちになり
また、会議などが近づくと、緊張し始め
会議の最中は、その時々の状況でぐるぐる変わり
メールが来る度に、何が来たのかと心配になり
手持ち無沙汰になると、また、不安と自己嫌悪に苛まれ
仕事を終える時間が近づくと、少しホッとして
でも、帰り道でまた色々と考えすぎると、ネガティブ思考に陥り
家に帰り着いてやっと、ほっと一安心

そんな日々の繰り返し

未来は何も確定したものではないのだから
不安がっても、仕方がありません
そう、幾度と無く自分の心に語りかけ
何とか顔を上げ手前を向き
また、ちょっとした事で落ち込む
今は、無責任なぐらいでちょうどいいんだ
そう、幾度と無く自分の心に語りかけ
すこし、心が落ち着いて
周りの人の仕事ぶりを観て、自分の仕事っぷりの酷さにまた落ち込む

そんな一日の繰り返し

そうして毎日、少しずつ心のエネルギーが削り取られて
ある時、バタンと倒れてしまう

そうならないように、予防線を張ってはいるのですが
今回は失敗しました
前回５日連続で休んでから、９ヶ月目の失敗

でも、振り返って落ち込んでいる場合じゃありません
今年はもう、これを繰り返さないように
何とかして、急かず、焦らず、日々をこなしていきます

寝付きが悪い…

昨晩もなかなか寝付けませんでした
部屋の中が寒く感じたり、暑く感じたり
頭がなぜか冴えて、眠気が襲ってきませんでした
こういう時は、どこかでストレスが高くなっているのですが
何が原因かわかりませんでした
こういう時は、焦ったら益々眠れなくなるので
開き直って、布団の上で座って、ボーっとして
やっと眠れたのが０時過ぎ…

おかげで今朝は、眠くて…
何とか、出勤して、会議に出て…

なんとかかんとか、一日終えたという感じです