自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

道は長いけれど…

2014-05-19 20:32:32 | 日記
諦めずに進むしかありません

思考能力がものすごく弱くなっているにもかかわらず、
何かにつけて、「この先どうなるんだろう」とか
「何が明日また起こるんだろう」とか
手もつけていないのに「この仕事、ものすごく掛かりそう」とか
「自分に考えをまとめられるだろうか」とか
いつのまにやら、自分自身で不安の種を頭のなかに巻いて育てしまう

2年前まではここまでひどくはありませんでした
ここまで酷くなる原因を造ったのは、あの当時のあの人とあの人
今、原因を作り続けているのはあの人

でも、そんなことは、考えても仕方がありません
他人のことは自分ではどうしようもないのですから
まずは、自分を取り戻すこと

今失っているのは、自信、情熱

それを取り戻すにはどうしても場数が必要

何より、小さくてもいいから成功体験を積み重ねること

無理せず、急かず、せも諦めずに
先週のように大ゴケしないように