自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

情けない…

2014-09-15 20:05:06 | 日記
最近また、家内が仕事で疲れているようでカリカリしています
それで、息子や娘に嫌味を言ってあたっています
横で聞いていると、胃がキリキリ痛みます
情けない事です
まだまだ心の力が弱いのですね

家内に言わせると、リフレックスを減らしたということは
お医者さんが脳内物質のアンバランスにはある程度治っていると判断したのだろうとのこと
となれば、後は、心の問題です
そこをなんとかしなければいけないのですが、今はまだ、弱いままです
本当に情けない

と、ネガティブ思考に向かう癖がついてしまっているのですね
そこから何とかしないと
よし、明日もラジコンで気持ちをリフレッシュして
一歩でも上達して、気持ちを明るくするぞ!