自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

まずいです…

2015-09-01 19:07:40 | 日記
昨晩はなぜかほとんど眠れず
夜中に吐く始末
今日は会社を休みました

寝付けなかった理由の一つは、夜寝付けるかなと思った時に
部屋の外で家内が子どもたちにがなりたてて、目が冴えてしまったこと
今日もまた息子にお小言をグチグチと大きな声で言っています
うるさいなぁ…

今日一日家で色々と気分転換を試みたのですが
気持ちの落ち込みが止まりません
原因と思われるものが今のところ見つかりません
明日は休むわけには行きません
何とか会社にたどり着かないと
それにしてもこの落ち込みは何故なんでしょう