落ちて行く時のパターン…

夕食後、段々と次の日以降のことが気になりだします。
やってみれば大したことのないことも、なにか大きな壁のように思えてきます。
そして、明日が来るのが怖くなってきます。
できるだけパソコンや、本などに逃避して眠るのを避けるようになってしまいます。
意を決して布団に入っても、頭が冴えてしまって眠れません。
それで、また明かりをつけて本とかを読み始めてしまいます。
あくびが出だしても同じことの繰り返し。
やっと眠気が襲ってきても、今度はぼんやりとした頭のなかで、漠然とした不安や、ありえないネガティブなことが繰り返し浮かんでくるようになります。
そうして、また眠りに着けないまま時間が立っていきます。
酷い時はこれで全く眠れません。

全く困ったものです。

心に力がありません…

今朝も６時に一度目が覚めたものの、そのまま倒れこむように眠って
８時、１０時、と目が覚めても起きる気力がありませんでした
お昼に起こされて、ご飯だけは食べました…現金なものですね
その後も、布団の中
明日どうなるのかという不安が根っこにあるのでしょう
うとうとしながら色々と頭のなかを嫌な考えが渦巻いていました

何が起こるんだろうという、漠然とした不安
それが、振りきれません

もう少し、心に力があれば、
そんな事なるようになるさと、思いきれるのでしょうけれど
その力がありません

明日は何とか会社へ行く、
それが今の目標です