自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

なんとか月曜スタート…

2015-09-14 18:34:49 | 日記
を切ることが出来ました
午前中にミーティングが一つ
昼から会議が一つ
午前中のミーティングでは、私達の業務をよく知らない課長からまたツッコミが入りましたが、何とかなりました
午前午後、2つほど負荷が増えましたが、なんとかなると思います。

直近の課題としては、あのストレッサーといかにして接触せずに、仕事を回していくか
今回のように、これから打合せに行くから一緒になどという突発時にどう対処するか

少なくとも、直接は接触しないで済むよう、ストレッサとの打ち合わせその他には誰かにお願いするとして
突発時にも誰か、一緒に付き合ってもらって、ストレスの分散を図ろうと思います

あと半年ぐらいであのストレッサーと接触してもいなせるぐらいになりたいのですが、どうなることやら…

変な夢…

2015-09-14 05:19:43 | 日記
昨晩もまた、変な夢を見ました
一つ目は、ありもしない会社の勉強会の夢
木曜日にあるらしいのですが、全く準備が出来ておらず、焦り、結果夜中の1時ごろに目が覚めてしまいました。
次はなぜか大学で追試を受ける羽目になっている夢
試験当日の朝、時間割りが見つからず、遅刻ギリギリで家を出るのですが、今度は道に迷ってしまいました。
そこで目が覚めて朝の3時30分
こんな時間に目が覚めたのではもう眠れません。

おかげで今週も寝不足で始まります。