今朝もまた…

行きたくない病が顔を出しました。
起き抜けに気持ちの落ち込みがありました。
短時間呼吸法を行なって、少し心が静まったので、起き出せました。
今日のリワークは発達プログラムとオフィスワークです。
それほどストレスになるプログラムではないのですが。
少し心が疲れてきているのだと思います。

今週末は土日とも夕食を作って欲しいとのこと。
この週末はゆっくりとと休めそうにありません。
気持ちの落ち込みにはこれも関係していると思います。