自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

今朝も…

2018-07-24 05:10:33 | 日記
少し心が揺れました。
出来ればこのまま一日倒れていたいと。
心の疲れが取れていないのだと思います。
出来ればゆっくり眠って、あとはぼーっとしていたい。
そういう気持ちです。
以前よりは強くないので、呼吸法で心を鎮めてなんとか起き上がることはできました。
でも、また気持ちが揺れ始めました。
困ったものです。