自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

台風近づく…

2011-09-21 09:05:10 | 日記
窓の外の雨は激しくなるばかり。
息子からメールがあって、高校の授業が午前中で打ち切りとのこと。
昼には車で迎えに行かないといけません。
娘の中学校はどうなるのか?
午後からかなり強い雨になるとの予報ですが、今のところ連絡がありません。

気持ちは全然持ち直さず。
現在のレベル:25%

何故かきつい…

2011-09-19 18:36:59 | 日記
一日でした。
結局一日中、眠ってしまっていました。(多分、薬の副作用)
起きようにも体が異様に重く感じて、動けませんでした。
ここのところのいろいろな疲れが重なったからなのか。
原因は定かではありません。
また明日から、仕切りなおしです。

今日は最悪…

2011-09-19 11:55:08 | 日記
疲れが溜まってきたのか、何なのか?
寝不足もあるようです。
情けないことに、今朝は起きることさえ出来ませんでした。
当然、走る~ことも出来ずじまいです。

何とか今日一日で立てなおして、明日からは元に戻したいのですが…

今の心のレベル:15%

まだまだ…

2011-09-18 14:16:44 | 日記
気持ち状態が低いのは変わりません。
昨日、娘の運動会を見て少し上向いたかなと思ったんですが、まだダメですね。

プリン体の件で、もう一度あちこちの成分表を見たら、ホッピーはアルコールが0.8%入ってました。
いろいろな会社のを調べて見ましたけど、やっぱりサントリーのオールフリーに落ち着きそうです。

今の気持ちのレベル:45%