久しぶりのヤフオク入札

　久しぶりにヤフオクで入札してみました。

締め切りまでに、あと10時間あるので落札できるどうか分かりません。

何を入札したかというと中古の船です。

船というより、公園の池にある手漕ぎボートです。

どうしても、欲しいと思ったわけではないのですが、ついつい気になって入札してみました。

その船を選んだわけは、小さい、軽い、物入と生簀がある、という理由です。

もし落札できたとしても、東京から大阪まで取りに行かなければなりません。

それも、結構大変な作業です。

落札できれば、僕のマリーンライフが復活するので、少し楽しみです。

脂肪燃焼系運動と筋トレ

　今現在は、筋トレは少し抑えています。

8月6日から軽量でのスクワットを始めました。

そして8月17日からは軽量でのベンチプレスを始めました。

重量を軽量にしている分、回数は増やしています。

スクワットは14㎏で210回くらいで、ベンチプレスは14㎏で120回位です。

重量は一日あたり1㎏づつ増やしていくつもりです。

若い人は、やたら重量を増やしたがります。

ベンチプレスを100㎏やって複雑骨折した人の話を聞いたことがあります。

本人はケガをしているにもかかわらず、100㎏挙げたことに満足していました。

でも、それは全く意味がないと思いました。

なぜなら、その人は100㎏挙げる筋肉が全くついていないのです。

その人のトレーニングは、ただ無謀なだけなのです。

そのようなケガを避けるために、今から筋トレを始める人は軽重量からの筋トレを勧めます。

その分回数を徐々に増やしていけば、筋トレに慣れてきます。

慣れてくれば、思わぬケガも減るのです。

60才すぎれば、筋トレに励み、少しでも元気で仕事を続けましょう。

船を買う

船を買うべきかどうか、迷ってます。

以前僕は、自分の田舎で漁船を所有していました。

田舎には年３回くらいしか行けないので、船は普段陸に揚げていました。

船に乗るときに、海に下すわけですが、漁船はめちゃくちゃ重いので、この作業が大変なのです。

その作業だけで、疲れ果てます。

訳あって、最近廃船にしました。

でも、やっぱり船に乗りたい。

そこで、今度は超小型のレジャーボートがいいと思っています。

中古か新品か、ボムボートかＦＲＰか、一体型か分割型か、悩んでいます。

酒を飲むか、迷ってます

酒を飲むのを止めたものの、本当にやめていいかどうか迷ってます。

酒を飲むのを止めたら、途端に暇になった。

楽しみがなくなった。

でも、どうしても飲みたいとは思わなくなりました。

日曜日の深夜だけ飲もうかな、と思っています。

ところで、ノンアルコールビールってどう思いますか？

酒を飲んでた頃は、ただまずいだけで飲む意味が分からなかったのです。

しかし、酒を止めたら、こんないいものはありません。

なんと、カロリーゼロ、糖質ゼロなのです。

しかも、のど越し最高！

つまり、水と同じなのです。

いくら飲んでも、無害なのです。

また、最近はすごく安いのです。

一本115円くらいです。

なんか、ノンアルコール中毒にかかりそうです。

6パックならず

目標の体重まで絞れましたが、結局6パックはできませんでした。

腹筋はぼんやりと見えている感じです。

減量の目標の立て方が甘かったのです。

そして、やはり脂肪も落ちましたが筋肉も落ちました。

また、一年鍛えなおしたいと思います。