6パックならず

目標の体重まで絞れましたが、結局6パックはできませんでした。

腹筋はぼんやりと見えている感じです。

減量の目標の立て方が甘かったのです。

そして、やはり脂肪も落ちましたが筋肉も落ちました。

また、一年鍛えなおしたいと思います。