毎日やっていたストレッチを一週間休んでしまいました。
その結果、180°開脚が全然できなくなってしまいました。
この調子だと1か月程ストレッチをやらなければ、体のしなやかな壮年から
体の硬い普通の老人決定です。
習慣とは恐ろしいものです。
毎日習慣ですることになっていたものが、今度はしない習慣になってしまうと、
なぜか段々とやるのが億劫になってくるのです。
180°開脚をできたことは、僕にとっては奇跡なのです。
絶対にこれを失っては、ダメなのです。
今日からストレッチをやらないと、朝ごはんは食べません。
これだったら、できると思います。
