夜 栗ご飯、さんま、サラダ

午後はジムに行ってきた。体重が増えていた。米のせいかなー。米食い過ぎ？？まあ、いいや。
今日は秋の味覚。

出しを取る。お茶じゃないよ。


皮をむいた栗が売ってあったので、それを使う。
だし汁で炊く。いつもよりちょっと多めの水の量。第一関節よりちょっと上かな。


栗をいれてたく。


さんまを用意。
すごいきれいだ。磨いたような輝き！


サラダを作る。
マッシュルーム、トマト、海老、アボガド、バジル、オリーブ、オリーブオイル、塩、コショウ、レモン汁、にんにくペーストで混ぜ合わせる。


栗ご飯炊きあがり。


できあがり！


うまい！！
ごはん２杯もおかわりした。
食った、食った、今日もよく米を食った。

しかし・・・アボガドが硬くて歯ごたえ抜群なのが、なんだかなーだった。




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昼 やっぱりカレーでしょう

今日は朝から英語訳。

昼は昨日のカレー。
一晩たっておいしくなりました。



うまい！！




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