メンチカツ、ポテトフライ、カボチャ、レンコン、スープ、(小松菜 )
パン（オレンジ ジャム），ミルージュー、ヤクルト、鯖（味噌煮）、牛肉炒め（玉葱、人参）
春雨、味噌汁、ご飯、ヨーグルト
全然ー有り難うー全然ー有り難うございますー感謝だけ (ＴＶ バナナマン ひむら)
背中のー筋肉でーコントロールする （ TV ダンス ）
ライフテク（１） やろうーやるべしー師匠にー学べー師匠にー続けー断固ー実行
（２） さりげなくー何となくーなんかーかんかー言い訳ーしつつー接触
アプローチー面白いー快感
（３）不機嫌顔ー不満顔ーダメーはた迷惑ー微笑ーチャーミングー良い
（４）正論ー無駄ー通じないー正論ー言わないー効果ーなしームダ
ゴルフテク（１） スイングー右脚でー返すー左脚ー踏み込む
（２） 軸ーずらさないー軸ー保つ
（３） 前傾姿勢ー保つー面白いー快感
（４）フォロスルーー左腕ー伸ばすー曲げない
（５) コースー内外ー国内ー全世界ーステキなーグリーンーサーチ
プレーーイメージングー面白いー快感
ドライビングテク（１） ドライビングポジションー良いー姿勢ー良いー視界
良いー広いー視野ー良いー深いー視界ー更にー情報
面白いー快感
（２） エンジン音ー聴くー３気筒ー６気筒ーシルキーチャーミング
快
アイテク（１） ステキーキミーチャーミングー魅力的ーステキなー空気ーステキな
オーラー浸るー感じるードキドキーーワクワクー温かいー幸せー希望
高揚ーもっとー互いにーもっとーステキにーもっとースキルフルに
もっとー魅力的にーもっとー輝くーもっとー活動的にーもっと
切磋琢磨ーもっとーチャーミングなー笑顔をー見せてー見せたい
ここからーどこかのースレンダーでー魅力的なーライバルのーキミに
心からのーエールをーこめてー敬礼ーグッデイーまたね
（２）少しー踏み込むー少しだけー踏み出すーフロントラインーかっこ良い
互いのーチャーミングなー戦友ー戦闘のー合間ーひとときー一服
互いのー体温ー息づかいー愛おしくー感じるー一つにーなる
まったりー愉しむー快感
旅テク（１）フラッシュバックー誰もー居ないー真っ暗ー寒いー野付半島ー灯台の
点滅ー遠くのー街のー灯りー根室ー寒いー港ー凍ったー道ー沖のー小島
白い大きなアーチ橋ー寒いー海岸ー砂浜ー荒いー冬のー海ー拾った
紅いー小石ー遠くのー白いー愛車ーかっこ良いー敬礼
パン（オレンジ ジャム），ミルージュー、ヤクルト、鯖（味噌煮）、牛肉炒め（玉葱、人参）
春雨、味噌汁、ご飯、ヨーグルト
全然ー有り難うー全然ー有り難うございますー感謝だけ (ＴＶ バナナマン ひむら)
背中のー筋肉でーコントロールする （ TV ダンス ）
ライフテク（１） やろうーやるべしー師匠にー学べー師匠にー続けー断固ー実行
（２） さりげなくー何となくーなんかーかんかー言い訳ーしつつー接触
アプローチー面白いー快感
（３）不機嫌顔ー不満顔ーダメーはた迷惑ー微笑ーチャーミングー良い
（４）正論ー無駄ー通じないー正論ー言わないー効果ーなしームダ
ゴルフテク（１） スイングー右脚でー返すー左脚ー踏み込む
（２） 軸ーずらさないー軸ー保つ
（３） 前傾姿勢ー保つー面白いー快感
（４）フォロスルーー左腕ー伸ばすー曲げない
（５) コースー内外ー国内ー全世界ーステキなーグリーンーサーチ
プレーーイメージングー面白いー快感
ドライビングテク（１） ドライビングポジションー良いー姿勢ー良いー視界
良いー広いー視野ー良いー深いー視界ー更にー情報
面白いー快感
（２） エンジン音ー聴くー３気筒ー６気筒ーシルキーチャーミング
快
アイテク（１） ステキーキミーチャーミングー魅力的ーステキなー空気ーステキな
オーラー浸るー感じるードキドキーーワクワクー温かいー幸せー希望
高揚ーもっとー互いにーもっとーステキにーもっとースキルフルに
もっとー魅力的にーもっとー輝くーもっとー活動的にーもっと
切磋琢磨ーもっとーチャーミングなー笑顔をー見せてー見せたい
ここからーどこかのースレンダーでー魅力的なーライバルのーキミに
心からのーエールをーこめてー敬礼ーグッデイーまたね
（２）少しー踏み込むー少しだけー踏み出すーフロントラインーかっこ良い
互いのーチャーミングなー戦友ー戦闘のー合間ーひとときー一服
互いのー体温ー息づかいー愛おしくー感じるー一つにーなる
まったりー愉しむー快感
旅テク（１）フラッシュバックー誰もー居ないー真っ暗ー寒いー野付半島ー灯台の
点滅ー遠くのー街のー灯りー根室ー寒いー港ー凍ったー道ー沖のー小島
白い大きなアーチ橋ー寒いー海岸ー砂浜ー荒いー冬のー海ー拾った
紅いー小石ー遠くのー白いー愛車ーかっこ良いー敬礼