夕食 フライ（貝柱、いかリング）、茄子煮浸し、白菜の甘酢和え
味噌汁、ご飯（少なめ)
夜食 乳酸菌ビスケット（Asahi、アサヒグループ食品、ひもじくて）
乳酸菌ショコラ（SWEETS DAYS,ミルクチョコレート、ベッドの中で）
バナナ（一本、美味しい、ひもじくて、ベッドの中で）
朝食 ヨーグルト＆カルピス（発酵BLEND、アサヒ飲料、ベッドの中で）
ぷっちよ（LIFEGUARD,ライフガード味、味覚糖）
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどうーどう想う？－うーんとねーえーとねーあのね
自分が好きー自分がー大好きなことーはちゃめちゃー滅茶苦茶ーだけどー自分が
大好きなことーめちゃくちゃ―お気に入りーなーことかなー最低条件としてーね。
（２）
楽なー愉しいー人生のーこつーどうーどう想う？－うーんとねーあのねー修行しようよ
毎日ー毎日ーひたすらーひたすらーただただー例えばー空腹感にー耐えるーひたすら
悦びとーなるまでー空腹感ー愉しむー修行しようよー愉しいー人生のーこつーかな？
ゴルフテク
（１）
コースプレーードライブショットーOBもあったけどーまーフェアウエーーキープ
距離ーでないーうーんー１５０ヤードーそこそこーパートナーはー６０ヤードー前
３０ヤードじゃないよねー６０ヤードあるよーふんーなんだんかなーいつものことさ
お互いにーダフリー多いよねーなんでかな？ーアプローチショット―お互いに
ショートがー多いー課題だよねーバンカーショットーうーんー砂ー少しずつ
跳ばせるようになったかな？ーパターショットーナイスインーあったしねー上達の
兆しーありありースコーアーー変わらずー１２０台ーパートナー１００台ー3－4回
１００切りー達成済みーふんー上から目線。
ドライビングテク
（１）
マツダーデミオーコンパクトカーー内装ーチープーエンジン性能ー良い感じー充分ー面白い
ステアリングー下廻りーゆるゆるーふにゃふにゃー緊張感ー必要ー走りなれたー高速道路
充分ー流れに乗ってー走行可能ー余裕あるー巡行速度走行ー安全限界内走行ー安定限界内
走行ー快適速度でークルージング走行ー速度よりーステアリングーコース設定ートレース
操縦テクのー向上ー工夫ー研究ー怠らないー真剣ー真剣勝負がー面白いー更なる飛躍
目指すー操縦姿勢ーシートにー身体ー背中ーお尻をー固定するー視野ー視界をー拡げる
足先でーお尻でーコースートレースするーイメージー自在にー車をー操るー面白いーわくわく
どきどきー愉しいー自動化のーまさにー対極だよねー時代にー逆行―抵抗ーゲリラ戦かな？
ラブテク
（１）
ラインのキミーいつの間にかー消されてるーなんだよなーうーんー絆ーぷっつりーカット
やれやれーため息ーでもねー忍のもー嫌いじゃないー耐えるのもー大好きーキミの
おもいがけないー行動力ー大好きー小麦色のーお腹ー小麦色のー背中ーちらりと
黒の下着ーびっくりーどぎまぎーなんかーいけない事ー突然ーしちゃうー可愛い
キュートなースレンダーなーキミがー大好きー絶対にーまたねーきっとねー毎日ー毎日
バージョンアップースキルアップー魅力アップー邁進ー挑戦ーチャレンジーしてるよね
逢うときはーもっとーもっとーステキにねーお互いにーライバルだからねー負けないからね。