昼食 珈琲（グァテマラ、いつものカウンター席で、トーストも）
夕食 赤魚の煮付け（ごぼう）、茄子の田楽、すまし汁、ご飯（少なめ）
弁当（頂き物、焼き魚、蒟蒻）
ヤクルト、Bikkle(SUNTORY、SODA、サントリーフーズ）
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどうーどう想う？ーうーんとねーえーとねーあのね
まずねーチャレンジー挑戦かなー動かしていないー頭のシステムー身体のシステム
動かそうー始めはー動きにくいー何とかかんとかー動かそうー動き始めたらー楽に
なるよ
ゴルフテク
（１）
ゴルフのー基本のー型ー習熟ー毎日ー毎日ー鏡を見てー足の動きー荷重ー色々
チエックー工夫ー研究中ー面白いーわくわくーどきどきー愉しいーこんだけ
毎日ー毎日ー努力してるのにースコアー動かずー１３０台ーどういう事かな？
ドライビングテク
（１）
古ーいールノールーテシアー走りなれたー高速道路走行ーオートクルージング
新しいー余裕があるー走行ー法定速度ー限界内走行ー定速走行ー巡航速度で
クルージング走行ー面白いーどうー発展ー操縦テクの向上ー進歩ー進化ー愉しむ
面白いー明日へのー課題。
ラブテク
（１）
スマフォの中だけのー可愛いーキュートなーキミのー声ースレンダーなシルエット
ラインー消滅ーああー通信手段ー失ったーでもねーかえってねー互いのー気の
気のエネルギーのー交換ー感応ー素粒子同士のー不思議なー光速超えるー感応
なんかー繋がってるー良い感じー良い気分ー快感かもねー互いにーライバル
更なるースキルアップーバージョンアップー魅力アップーステキさアップ
次にー逢うときはーびっくりさせてねー愉しみにしてるよ。