夕食 豚カツ、焼きビーフン、胡瓜の酢の物、味噌汁、ご飯（少なめ）
夜食 ヤクルト、CALPISSODA（Asahi、アサヒ飲料）
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどうーどう想うーうーんとねーえーとねーあのね
いつもーいつもー頭をー身体をー新しくー稼働することかなー新しくー続けること
かな？ー未体験ゾーンー未知の領域ーいつもーいつもー開拓者スピリットー発見
続けることーかな？
（２）
ＴＶ－スリランカー金剛智ー１２Cー大乗仏教ー小乗仏教ー探検家ー岡村隆
ゴルフテク
（１）
ゴルフのー基本のー型ー習熟ー毎日ー毎日ー工夫ー研究ー怠らないー鏡にー映して
繰り返すー面白いー片脚ーコマネチ運動ー後ろへー腰をー引くー腰のー八の字
運動ー練習ー繰り返すー面白い
ドライビングテク
（１）
古ーいールノールーテシアー走りなれたー高速道路走行ーがっちりー安定した
ステアリングー下廻りー安心感ー安定感ー特筆すべきー良い感じー良い気分ー快感
ラブテク
（１）
可愛いーキュートなースレンダーなーキミのー笑顔ー声ー良いよねー大好きーライン
消去されちゃったーやれやれーとほほーだけどねー淡いー微なー互いのー気のー気持の
感応ー良いよねー大好きー温かいーキミのー気配ー感じてるだけでー良い感じー快感
毎日ー毎日ーいつもーいつもーぴかぴかー磨こうねーきらきらー輝こうねーバージョン
アップースキルアップー挑戦ーチャレンジー続けようねー逢うときはー更なるー魅力アップ
ステキアップー互いにー