毎年、3月に行っている人間ドック、、、、炭水化物摂取制限および、ポテトチップスを買わない、食べないダイエットが功を奏し、去年との比較で 7 kg の減量。。。168cm 85.6 kg 中性脂肪、、、体脂肪率など脂肪系以外は全て正常値をキープできた。。。先生に、「 理想は、運動をして、あと、10 kg 減。。。。おそらく、オールA になると思いますよ。」 とおほめとも、激励ともとれるアドバイスをいただく。。。。。うれしくて「 今日、一日ぐらいいいや！！」 と、、、松屋でご飯大盛りをたのんだ（ 反射的に特盛りは避けた ）。。。 ただ、やや強引な理論ではあるけれど、山で遭難した時の事を考えると、ある程度の脂肪貯蓄は必要でなかろうか？ 何はともあれ、気を引き締め、夢の、70kg 台に向けて精進していく。。。。。緊張感のない生活は、人を堕落させる。。。。。