腰痛の原因判明

還暦旅行を終えた今週の水曜日に初めて整形外科を訪れた。

６月中旬の社内ゴルフコンペの後に再度起きた腰痛。これはいつもの腰の重さというかダルサが主だった。８月には少し軽くなったが、９月１６日の朝、目覚めたら激痛。

それ以降、左の臀部、左すね、足の若干のシビレに悩まされてきた。余りにも今回の症状が長いので、遂に行くことにしたものである。

レントゲン写真を見て、一番下側の軟骨が明らかに減っているのが自分でも分かった。医師曰く「ヘルニアですね」。ベッドの上で、医師による足の屈伸等を終え、「骨が固いですね」と言われた。

結局、その後、左臀部に注射を打ち、リハビリのストレッチを教えてもらった後、２１日分の薬を受け取ってきた。

腰痛の原因がハッキリし、気分がかなり楽になったことと、歩くことは良い、との指導を受け、また軽い運動をしよう、という気になった。

木曜日以降、毎朝ストレッチをしているが、昨日の朝は、腰痛発症後初めて３ｋｍのウォーキングをした後、仕事へ。

今日は休みを取ったので、久しぶりに大阪での５．５ｋｍコースを歩いてきた。一部、オッカナビックリでジョギングもしてみた。

左足スネの痛みと左足親指にシビレは残っているが、少しずつでも回復出来ないかな、と期待している。

いずれにしても、腰痛の原因が分かり、気持ちは久しぶりに良い。