今週も休みは今日のみ

今日のみの休日。先日までは、京都にまた行こうか、と妻と話していたが、何と無く疲れてきたので、京都に行くのはやめて、ノンビリ過ごすことにした。

今週は、毎朝ベッドでストレッチをしてから起床し、左臀部・脛・足首に温湿布をはり、さらにその上からカイロを張る、ということが日課の週だった。

カイロで温めるのが痛みを和らげるのに一番効果が有るような気がするが、それにしてもこのヘルニアから来る痛みがほとんど軽減していかない。一体いつまで続くのかな、と思う。

医者の薬は飲んでいるが、今一の感じなので、その内にまた十次式に行ってみようと思っている。今回の痛みはどちらでも効果が余り感じられないのが残念ではある。

頸椎にヘルニアが起きている人は手にしびれがくるようだ。若手の部下にもいることを知り、驚いた。

今日のコンペは欠席したが、当分、ゴルフは出来ないと思う。

最近、ＮＨＫの朝の番組を見るようになってしまったため、中々休日にウォーキングに出かけるチャンスを失いがちである。さて今日はどうだろうか？