いつもと順番が違う休日の朝

昨日、神戸の焼き肉店で一つの部署の忘年会が有った。結構地元では有名なお店とのこと。肉がどれもおいしくて、久しぶりに結構食べた。

新神戸発８時２２分ののぞみに飛び乗り、帰宅が１０時半頃。

ということで今朝の起床は７時少し前。

ストレッチをしっかり行い、朝食。いつもならば５時頃に起床し、ＣＡＦＥとなるところだが、余裕なし。

ＮＨＫの「てっぱん」を見た後、ウォーキングへ。この間の日曜日は、久しぶりに５．５ｋｍを歩いた。途中、３分・５分・５分とジョギングをしたが、特にヘルニアの痛みは良くも悪くもならない。今日は４．５ｋｍをすべて歩きに徹した。

その後、尺八の練習。１時間１５分程度。

そしてようやくＣＡＦＥ。いつもと全くパターンが逆転してしまった。今からはパチへ妻といくので、ノンビリとＣＡＦＥを楽しむこともできない。

仕事もあるが、明日の朝に行うことにしようと思う。