昨日は珍しくただ歩いた。そして夕方体重を計って愕然。７５ｋｇ弱。
今朝は目覚めがほぼ６時でいつもより少し遅かった。その分、足元がしっかり見られる明るさの下で走ろう、と思い、６時半過ぎに自宅を出た。
ペースが早いと息切れし、走り続けられなくなる、と思い、ユックリと自宅近くの坂道を下った。約６００ｍ走り、いつもの農道に出た。
ユックリ、ユックリ・・・と自分に言い聞かせながら走る。すれ違ういつもの人たちに挨拶をしながら、兎に角走り続けよう！との思いだけを持った。
結局、４４分走り、そこで歩き始め、また走り、また歩く。帰宅までが６６分。距離が８．５ｋｍ（走りと歩きが同時に測れるメーターの距離による。最初の設定に左右されるため、少し多めに表示されていると感じている。）
そして暫く休憩し、シャワーを浴び、若干期待して体重計に乗った。目盛を見てガッカリ。７３ｋｇ強。全く減っていない。
これで４日続けて朝運動したが、体重はほとんど変らず。休み前に７２ｋｇ台に戻そう、と思って毎朝走る事を決めたが、効果無し。
やはりもう少し続けないと減量は無理のようである。残念！
明日はまた歩くだけにしようと思う。流石に連続で走るのには無理を感じる。