就寝準備
◎糸磨き
就寝前薬
0004シクレスト(１)
高照度光
就寝時刻＝寝落ち
推測0010
起床時刻0220 0526 0600 0610
睡眠時間0600➡
便通◎0700、0715、0830
【活動記録】
0615
コンサータ27mg(灰色) 処方:週５
★柴胡加竜骨牡蛎湯エキス顆粒
食前：補中益気湯エキス細粒２
アロチノロール塩酸塩5mg(１)
３測定
0635【朝食】食べチョクなど
焼きそば
マルチビタミン(１)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
歯磨き【完了0036】
0700着座◎
0715着座◎下痢
正露丸(３)
0740【出発】
0750豊島園→池袋！
始発、すぐ座れた！
0819打刻
検温✕
0830着座◎下痢
記帳
1210【昼食】トプカ
純野菜カリー
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
柴胡加竜骨牡蛎湯(２)
食前：補中益気湯エキス細粒
歯磨き【完了0037】
1827池袋→豊島園！
始発、すぐ座れた！
買い物：まいばすけっと
1910【帰宅】
1930【夕食①】
焼きそば
食前：補中益気湯エキス細粒２
歯磨き【完了0038】
お風呂
卒アルラジオ-文化放送
2040【夕食②】
大竹まことゴールデンラジオ！(水)
603RAPOSA CABERNET SAUVIGNON
SMOOTH/ミディアムボディ2019
原産国：チリ、12.5％、750ml
ブラックカラントやワイルドベリーの
アロマが、ほのかに感じるバニラ香と
見事に調和しています。
素晴らしいストラクチャーを
持ったやわらかな舌触りの
赤ワインです。赤身肉のお料理や
チーズによく合います。
→ストラクチャー？
難しい事は分からんが（笑）
美味いと感じられる！
それで、いいんです(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!
①
594北海道産
牛肉ももステーキ用(らんぷ)
軽く塩コショウしただけなのに、
美味いぞよ
さすが458/100ｇだけの事はある！
30％引きだったけど（笑）
②お代わり-2105
シフォンケーキ３ お終い
③お代わり-2125
さあさあ、
ピッチが上がってきやしたぜ！
④お代わり-2140
おつまみが不足してきたな、
なんかあったっけ？
とりまチーズはない
自家製温泉卵！
久しぶりなので作り方が！
卵黄に箸を刺すのは正解
水を入れる？曖昧ヽ(´Д`；)ﾉｱｩ...
入れるが正解、２つ目破裂しました！
→目玉焼きが出来ました（笑）
⑤お代わり-2200
うまいサバの水煮 これにてお終い
こないだの方が美味かったな！
まったく違う！
どんな缶だっけかな(;´･ω･)ｳｰﾝ･･･
⑥ラスト 1杯125x6だったのか！
お終い-2240
道理で呑み易かったなー。
マルコメあさり汁
歯磨き【完了0039】+-0
在宅作業
金銭出納帳
更新→明日
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
所感
【ワイン】
いやー安い割には美味かった。でなければ、空ける事は出来ませんから！
【全開】
ワイン一本空ければ、十分でしょ！このペースなら２本は行けますな。ただ、残念な事にもうワインがないのです(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ。明日は、また焼酎＝六代目百合お湯割りに戻りますが、その先は分かりません。金曜日は、としまりんに行きますけど！
【宣言】
2000閉店でなく、営業してくれるなら、我ら呑兵衛は必ず居座るぞ！
【山田邦子】
大竹まことゴールデンラジオ！(水)のゲスト。さんまはYouTubeに行くと、テレビから逃げたと言うらしい。邦チャンネル。実名公開。息子のランキング。おカッパ男しょうへい？大竹さんは71、邦子さんは60∑(๑ºдº๑)!!納豆洗顔？壇蜜さんが影響したらしい。モノマネは好きな人だけ。必死。鬼滅の刃に乗れているらしい。20？りまちゃん。横井、お父さんがラッパー。曾お祖父さんが横井の！硬いせんべいを食べるコーナーおじいちゃん＝大竹さんをいじめるコーナー。15分を2分(大竹さん)。笑点に出た、カットされた。末広亭、浅草演芸ホールにも出られた。毎日15分。舞台に出ないと行けないと思っていたくじらや。大将曰く、来るのが遅せぇーよ、と。生きにく力(仮)3/1発売。そうでんしゃより発売。息子ランキングは出ない。300頁の書き下ろし。おっぱいが下がった。下乳が大人気と壇蜜さん。1/31オンライントークショー。純烈の人も絡むらしい。2/9は人間ドックとの事。
【調整】
11日からのズレを修正するべく、今日は４回で39回とした。これで、明日から計算が楽になる。そう、食べなくとも歯磨きをしないといけないんだと強く実感した！
