2021/01/17(日)「017本八幡」

就寝準備

　糸磨き

就寝前薬

　✕シクレスト(１)

高照度光

就寝時刻＝寝落ち

　　推測0130

起床時刻0600 1000

睡眠時間0830

便通◎1445、1700

【活動記録】

1010

　コンサータ27mg(灰色) 処方:週５

　胃腸薬

仮眠

1300

　胃腸薬

1415

　ほぼ完治

1445着座◎

1600【朝食】

　　肉まん２

　　あんまん

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

アロチノロール塩酸塩5mg(１)

食前：補中益気湯エキス細粒２

歯磨き【完了0049】

1700着座◎

　　正露丸(３)

1805【実家出発】

　　バスで京成八幡！

1830【夕食①】焼鳥日高

　　400①白ホッピー

　　240ひなにく 塩

　　250特製スタミナ焼き(ハラミ)◎◎

　　1910　890

1915【夕食②】日高屋

　　110コカ・コーラ

　　230餃子(６個)

　　200半ラーメン

　　1950　540

　　2008本八幡→都営新宿！

　　　　始発、すぐ座れた！

　　2105都営新宿→練馬春日町！

　　　　すぐ座れた！

　　胃腸薬

　　買い物：アコレ

2145【帰宅】

　歯磨き【完了0050】

2335

　チョコレート

歯磨き【完了0051】

在宅作業

　　金銭出納帳

　　　更新→明日

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

【記録】

(３測定なし)

所感

【体調】

すこぶる悪し。

フライト記録

過去はまたの機会に！

2019

　09.24　成田→鹿児島 Jetstar

　09.28　鹿児島→成田 Jetstar

2020

　02.26　成田→新千歳 Jetstar

　02.27　新千歳→成田 Jetstar

　07.23　成田→那覇 Jetstar

　07.25　那覇→成田 Jetstar

　08.22　成田→博多 Jetstar

　08.23　博多→成田 Jetstar

　09.19　成田→関西 Jetstar

　09.21　関西→成田 Jetstar

　10.31　羽田→富山 ＡＮＡ

　11.01　富山→羽田 ＡＮＡ

　12.05　成田→関西 Jetstar

　12.06　関西→成田 Jetstar 打ち止め

2021

　01.09　成田→佐賀 春秋航空

　01.10　佐賀→羽田 ＡＮＡ