就寝準備
伊東四朗 吉田照美 親父・熱愛
在宅作業
✕糸磨き
就寝前薬
◎シクレスト(１)
高照度光
就寝時刻＝寝落ち
推測2315
起床時刻0309 0600 0610
睡眠時間0655➡
便通✕(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!
【活動記録】
３測定◎
0620【朝食】
サーモンづくし
野菜一日これ一本
マルチビタミン(１)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
アロチノロール塩酸塩5mg(１)
食前：補中益気湯エキス細粒
太田胃散整腸薬(３)
歯磨き【完了0090】
伊東四朗 吉田照美 親父・熱愛
途中まで
井上ひさし
漫画ミュージカル「ブンとフン」
録音のため、２週目途中で寝落ち
その後
疲労仮眠か？
1225【昼食】
茄子入りミートソース
食前：補中益気湯エキス細粒
太田胃散整腸薬(３)
歯磨き【完了0091】
まだ眠いので寝ます(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ
1530起きた
けどやる気が出ない
甘酒は再来週に延期
1635
伊東四朗 吉田照美 親父・熱愛
続き
2000【夕食①】
①アップルジュース
ヨーグルト
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
食前：補中益気湯エキス細粒
太田胃散整腸薬(３)
歯磨き【完了0092】
伊東四朗 吉田照美 親父・熱愛
再度続き
2105【夕食②】
素焼きアーモンド
歯磨き【完了0093】+-0
在宅作業
お薬13日分セット【完了】
金銭出納帳
更新→明日
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
所感
【起床】
清々しい朝を迎えた。50日振り？
【血圧】
正常値まで、あと少し。
【処方】
シクレストがなぜか８つしかない。今まで、この薬は一度もなかったのに通院先も薬局もスルー。私は、10種類くらい飲むので、その場で確認を求められるけどできない＝次の予約日から明日の計算ができないため→お任せしている。予備薬はあるから、服用には問題ないのだが。さて、どうしたものか。
