気分屋のみなちゃん🐒/楽しみと言えば♪

44歳で(先天性大人の)神経発達症と認定され、これまでと違う目線から社会生活を送る中での様々な活動記録です!

386=2018/03/06 71.5kg 35.8℃ 食後

2018-03-06 18:30:00 | 終了 目指せ標準体重!
1220
服薬】桂枝加芍薬湯(ケイシ カ シャクヤクトウ)

1225朝食
  白米150
  真ホッケ
  わかめと豆腐の味噌汁
服薬】2えんきん、1コンサータ18mg
目薬】❌

ビタミンレモン

ミニドーナツ4個
チョコ一袋

1810夕食 サパナ
  豆、チキン、週替わり=マトン?
  ム
  シシカバブー
  チキンテイッカ
  サラダ
  サフランライス
  ナン2枚
  アイスチャイのはずがアイスラッシー😅
服薬】2ストラテラ、1セルトラリン


2200夜食 居酒屋にそじ
  200お通し=イカのわた
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3月5日(月)のつぶやき

2018-03-06 02:19:14 | 終了 Twitter自動連携
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385=2018/03/05 70.3kg 36.4℃

2018-03-05 23:59:00 | 終了 目指せ標準体重!
服薬】桂枝加芍薬湯(ケイシ カ シャクヤクトウ)

1300朝食
  ピーマン肉詰
  おにぎり2個
  納豆
  こんにゃくゼリー

16昼食
  ドトールのなんとかサンド
  アイスティー

つまみ
 うずらの卵
 いかチーズ


19
 白米150
 さんまの蒲焼き
 納豆
 こんにゃくゼリー
服薬】2ストラテラ、1セルトラリン

こんにゃくゼリー
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2018/03/05(月) 目覚めより頭痛c(>_<。)シ*

2018-03-05 14:32:00 | 神経発達症)~221231記録
1245起床❗
1300朝食
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3月4日(日)のつぶやき

2018-03-05 02:21:20 | 終了 Twitter自動連携
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384=2018/03/04 70.6kg 36.5℃

2018-03-04 14:39:00 | 終了 目指せ標準体重!
朝食❌

昼食
 今川焼
 たい焼き

夕食
 白米150
 かじきまぐろ
 キャベツ
 牛肉ぶつ焼き
服薬】2えんきんストラテラ、1セルトラリン
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2018/03/04(日)

2018-03-04 13:57:00 | 神経発達症)~221231記録
さて?
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3月3日(土)のつぶやき

2018-03-04 02:19:32 | 終了 Twitter自動連携
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2018/03/03(土) 歯医者

2018-03-03 23:59:00 | 神経発達症)~221231記録
1246出発
1252公民館より乗車
 市川→保土ヶ谷❗
    →タクシーでギリセーフ

1435歯科医
  右下の補修
  左下は痛みなし

1500昼食@

その後
 バスで横浜駅へ移動
 渋谷まわりで帰る予定だったが取り止め
 横浜→市川❗

1700鑑賞室

2230バス乗車
  公民館で降りて、
  マンガ2冊引き取りと夕食など購入

2305帰宅
2310夕食@
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383=2018/03/03 70.6kg 36.3℃

2018-03-03 23:20:00 | 終了 目指せ標準体重!
1220朝食
  おにぎり2個
  草餅(つぶあん)

1500昼食 ムスカン
  バターチキンカレー
  ナン2枚 厚手
  サラダ
  マンゴーラッシー

2310セブンの弁当
  納豆
  いきなりのポテチ
服薬】2ストラテラ、1セルトラリン
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3月2日(金)のつぶやき

2018-03-03 02:18:40 | 終了 Twitter自動連携
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382=2018/03/02 70.5kg 36.4℃

2018-03-02 23:59:00 | 終了 目指せ標準体重!
0625朝食
  白米150
  納豆
  ウインナーと玉子炒め
  鮭かま
  水
服薬】2えんきん、1コンサータ18mg
目薬】◎

ビタミンレモン

1148
服薬】桂枝加芍薬湯(ケイシ カ シャクヤクトウ)

1215昼食 カーリー屋
  きのこミックス、ベジタブル
  ナン1枚
  サフランライス並
  ヨーグルト

2000居酒屋にそじ 950
  200お通し チキンスモーク きんぴらゴボウ
  450かきのアヒージョ
  300コブクロ串2本
  ボトル焼酎金黒→ぜこどんをロック
2430
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2018/03/02(金) 精神科=人生の楽しさを取り戻す🎵

2018-03-02 06:26:00 | 神経発達症)~221231記録
本日の予定【会0818-1754】
 業後 精神科
    夕食:いきなり渋谷神保町錦糸町
    セブン曽谷マンガ引き取り2冊

 帰宅後、出納帳

起床❗
  測定、髭反り、着替え
  ※バッグ確認=必須、水筒
  洗顔&うがい
0625朝食&服薬&目薬@、歯磨き、
  装着、革靴(沖縄)交換
❌待機@

0645出発
0654着
0654宮久保坂上より乗車

0705京成八幡着
0709乗車 だいぶ右 押上が階段
押上乗り換え
0735
  
0809渋谷着💯 予定

打刻前に洗顔&うがい
打刻はトップ

0900始業
1200昼食&服薬@、歯磨き、目薬@
1300午後開始
打刻はトップ

業後
 夕食@
 

本八幡-宮久保坂上
22-00,13,26,39,52
23-08,34=深夜1
24-32=深夜2

市川(真間+1)-最寄り
1956●
20-12●,23●,54●
2118●
22-22●,52●
24-10●=深夜

市川(真間+1)-昭和学院
20-10,25,49
21-05,27,50

帰宅
 いちかわ健康マイレージ登録
 出納帳
 溜まってたブログ更新
 出会い系サイト等のやり取り
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3月1日(木)のつぶやき

2018-03-02 02:21:26 | 終了 Twitter自動連携
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2018/03/01(木) 竜巻注意報/銀行生体認証/メガロス

2018-03-01 23:59:00 | 神経発達症)~221231記録
本日の予定【会1535-】
 業後 
    夕食:いきなり渋谷神保町錦糸町
    メガロス 

 帰宅後、出納帳

1045起床❗
  測定、髭反り、
  出納帳
  着替え
  ※バッグ確認=必須、水筒、メガロス
  洗顔&うがい
1230昼食&服薬&目薬@、歯磨き、
  装着、革靴(紐)交換
❌待機@

1330出発 マフラータオル忘れた
1338着
 1345坂上から
 1400JR本八幡着
   銀行生体認証登録
    待ち時間に独身証明郵送処理
 -1418
1433乗車 いつものところ
1525渋谷着💯 予定

打刻前に洗顔&うがい
打刻はトップ

1535開始
打刻はトップ

業後
1815夕食@
2100メガロス
  お風呂
   クアサウナのみ
2215
2220マッサージ30
2300

本八幡-宮久保坂上
2308

2330帰宅
 ◎いちかわ健康マイレージ登録
 ◎出納帳
 溜まってたブログ更新
 出会い系サイト等のやり取り
 PC断捨離 0545完了
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