朝と寝る前に、体重と体脂肪率と血圧を測っております。先週からの変化です。
20日 63.6
21日 64.0（+0.4）
22日 64.5（+0.5）
23日 65.1（+0.6）
24日 65.8（+0.7）
4日で2.2kg増えてしまいました。
これはやばいと思い、食べる量を減らしました。
25日 65.5（-0.3）
26日 64.3（-1.2）
と1.5kg若干減っております。でも . . . 本文を読む
Kusaba Hiroshi @caochang2008 20:26
４月２５日夕 豚ばら肉とキャベツとニラと玉子炒め goo.gl/g99xz0
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