咳にはユーカリ

夫が風邪をひき、3日間家にこもっていたので、ティートリーをディフューザーでたいていました。
癖のない香りとはいえ、さすがにずっと嗅いでいると鼻についてきます。
ということで4日目はひのきに変えたのですが…
その晩、咳が止まらなくなり、たぶんひのきのせいではなく、風邪の治りかけにでる咳だと思うのですが、苦しそうだったので

　ユーカリ・ラディアータ　1滴
　マカデミアナッツオイル　5ml

をブレンドしたものを首から胸、喉にかけてすりこむようにマッサージをしたのでした。
すると5分もたたないうちに効果がでてきて、30分後には完全に咳がとまっていました

翌朝、「咳も肩コリもラクになった～」と爽快な面持ちで出社していきました。

小さい頃、親にヴィックスヴェポラッブを塗ってもらった経験がある方が多いと思いますが、実はユーカリが入っているんですよ。

一般的なユーカリの精油は3種類あり、

　ユーカリ・グロプルス Eucalyptus globulus
　ユーカリ・ラディアータ Eucalyptus radiata
　レモンユーカリ Eucalyptus citriodora

ユーカリ・グロブルスは1,8シネオールという成分の含有量が多いため、刺激が強いことから、気管が弱っている方や肌の弱い方、お子さんはユーカリ・ラディアータをおススメします。皮膚や粘膜への刺激が少ない品種です。
タンを吐きだしたい時や、鼻がつまっている時、しつこい風邪を追い出したい時にはユーカリ・グロブルスが良いですよ。
レモンユーカリもユーカリ・ラディアータと同様、穏やかな精油なので、私は小中学生のオイルトリートメントでよく使います。
シトロネロールという成分が筋肉を弛めてくれるので、運動で疲れきった身体には本当に良いです。あと虫が嫌う成分（シトロネラール）が入っているので虫よけにもなり、手作りスプレーが作れちゃいます。

ということで、咳が止まらなくなったらユーカリ・ラディアータをどうぞ
でも咳が出る時は肋骨が硬くなっているので、肋骨を開くようなストレッチや深呼吸をして、肋骨を弛めてみることもおススメです