心臓リハビリ。

私は、いつからウォーキングを始めたのかな…と思い、ブログを探してみたら…。この日からでした。

ただ、病院内ウォーキングは、入院中からやっていましたけどね。

病院内ウォーキング→医師から「もうそろそろ動け。」と言われたので始めた運動。病院外へは出ることが出来なかったので、１F外来をグルグル歩き回ったのであります。

退院後からは、朝夕に1時間ずつのウォーキング。最初はゆっくりと休みながらでしたが…。今は山登りまで取り入れていますからねえ。

我ながら、よくぞここまで…ってえ感じです。

さて…。「心臓リハビリ」という用語があるそうです。

心臓リハビリ→心疾患により心機能が低下した患者さんに対して、運動やカウンセリング、教育等を行うことにより、身体的・精神的ダメージを軽減するリハビリ。

例えば、心不全患者にサウナ（といっても高温ではないもの）に入ってもらい、心機能を改善する方法もあるとか。

この療法を素人がやると危険なんでしょうけどね。医師や心臓リハビリテーション指導士の元でやると、安全なんでしょうねえ…。

私は、手探りで心機能亢進に努力してきましたが…。心臓リハビリのある医療機関だったら…。もっと早く心臓君が復活したのかも知れませんね。