朝のウォーキングは、足首の痛みのため山登りコースを断念。平地コースをぶらぶらと歩きました。最近は、夜ウォーキングも平地コースを取ることが多くなりましたね。暗くなるのが早いので、山登りコースの途中にある墓地の横を通るのが気持ち悪くなったのであります。
まあ…。カロリーの減少分は、時間を長くしたりスロージョギングを取り入れることで補うつもりです。
朝ウォーキングの結果…。75分で9,288歩。414.2㌔カロリーを消費。ウォーキングの距離は、7.15㌔メートルでした。
連休も3日目となると、手持無沙汰になりますね。現在、スポット仕事の請求書を作成しています。
通常の仕事は、今週中は「やること」が少ないので、助成金関連の仕事は、今週中に目途をつけたいと思います。
そういえば、明後日に新しい薬袋に移行なんですけど…。新薬袋から「ラシックス20mg」が1錠から0.5錠となります。
現薬袋では、なぜかラシックスの錠剤が1錠ほど少なくなっていまして…。他の薬と数が合わないのです。
ラシックスには割線があるので、1錠を0.5錠に分割。明日と明後日で飲むと数が合うな…。そう思って、試しに今日飲むラシックスを手で割ってみました。
結果は…。きれいに割れるもんだな…と。
ただ…。飲むのに苦いな…。
(なお…。薬によっては0.5錠に分割するとまずいものがあります。例えば腸溶錠。腸で溶けるよう設計された薬を胃で溶かすと、設計目的が達成できないことがあります。)