替刃が高い。エコをあきらめる。

入院中。前半は風呂に入れない時期でしたし、ワーファリンを飲むことになったので、父に「安い電気カミソリを買ってきて…と頼んだのですが…。

何故か、ブラ○ンの高いヤツを買ってきてしまいまして…。

まあ、ワーファリンの処方が長引いたので、結果的には、ブラ○ンで正解だったんですけどね。長持ちするから…。

しかし…。さすがに、3年も使ってますと…。網刃が破れてしまいました。それで、電気屋に行き、「網刃と内刃のセット」を買おうとしたら…。店員さんが「網刃と内刃は、別売です。」とのこと。

替刃のうち網刃が3,570円。内刃が2,730円。（希望小売価格・税込。）

計、6,300円。

新しいのを買った方が得じゃん。

替刃が安くなっても5,000円後半。なら、1・2,000円を足したら新品が買えるもんな。

結局、パ○の新品を取り寄せることにしました…。ブラ○ンは捨てることになるので、エコではないですけど…。


※ワーファリンは、血の凝固を抑制する薬なので…。カミソリでヒゲを剃って、皮膚でも傷つけたら、血が止まりにくくなるのです。

再ダイエット加速。

早朝・朝ウォーキング。18,085歩。812.0キロカロリー消費。152分。速度5.47キロメートル／h。


３年前の入院中から退院後にかけて、ラシックス（利尿剤）の飲用とウォーキングの開始で、かなりの減量に成功。体重は、ピークから25キロも落ちたわけですが…。

一緒に体力も失くしてしまいました。

心臓君の力も健常人の半分しかなかったためか、バスに乗っていても、立っているだけでしんどい…。かと言って、高齢者の方を押しのけて座るのは、私の行動倫理に合わないわけでして…。

階段もダメ。登るだけでも息切れがします。しかし、２階までエレベーターで上がると、周りから白い目で見られますし…。

歩くのも、20分が限度…。

結局、少しずつ体重を増やすことにしたのであります。そうしたら体力も戻るだろうし、急激な体重減で萎んだ体も、少しは改善するだろう…と思ったのです。（首や、二の腕がシワシワになっていました。）

私の予定では、5～10キロの増だったのですが…。

体重は減らすより増やす方が楽でして…。増やそうと思ったら、ボ～ンと増えてしまいまして…。

15キロほど戻ってしまいました。

まあ、時も良くなく…。居酒屋Iさんの苦戦を受けて、「売上協力」をしたのも失敗でしたねえ…。


体にもよくないという判断で、再ダイエットにかかっています。

コンセプトは…。

１、食事制限はしない。（と言っても、油物は意識して避ける。ビールは350mlを1缶。）

２、運動療法で痩せる。（早朝ウォーキング・スロージョギング導入で、1日に1,000キロカロリー以上を消費すること。）

３、義理を欠く。（居酒屋Iさんへの「売上協力」は止める。）

要は、体力を落とさないで痩せる…ということですね。


前にも書きましたが、目標は「今年末までに10キロ。できたら15キロの減量」であります。

人に言わせると「無理」とのことですが…。私としては、決して無理な数字とは思ってません。

現実に、ウエストがサイズダウンしていますし。

ただ、「下腹」と「胃の部分」が痩せないので、家人に言わせると「痩せてないじゃん。」とのことですが…。

体重計は、再ダイエット開始時より最高に低い値を示していますしね。


このブログでも再ダイエットについて報告して行きます。