手術してまで痩せようとは思わないけどな。２。

今日のウォーキング総計。52,824歩。消費カロリー2,336.1キロカロリー。442分。時速5.52km／h。

今日は、買い物に歩いて行ったから…。歩数が5万歩を超えちまいやんの…。


今日、テレビでラップバンドについて放送していました。

胃の上のほうにラップバンドをまいて締め付け、胃を上方の小さな部分と下方の大きな部分に分けるんだそうです。で、上方の小さな胃の部分が満たされると満腹感をおぼえるとか。

ググってみたら…。私が「手術してまで痩せようとは思わないけどな。」で触れた笠○先生もやっておられるんですね。

まあ…。本当に、手術してまで痩せようと思わないな…。

5日分の減量分がパ～。

早朝・朝ウォーキング。24,553歩。1071.3キロカロリー消費。200分。速度5.65キロメートル／h。


え～。「ふとっちょさん、あんなに歩いていると、仕事をする時間がないのでは？」と聞かれましたので、ブログ上で、お答えしておきます。

要は…。

電子メールチェック⇒朝食⇒朝ウォーキング⇒コンピュータを使う仕事…という流れを変えただけなんですよ。

つまり…。

早朝ウォーキング⇒朝食⇒朝ウォーキング⇒電子メールチェック＋コンピュータを使う仕事。

朝、起きる時間は少し早くなりましたけどね。


「最近、減量の効果が出てる？」とのご質問につきまして…。

現在、１日に200gずつ体重が減っています。

たったの200g…。まさに薄皮を剥がしていくように脂肪を落としている…という感じでしょうか。

しかし、たった200gでも…。5日あれば1kgです。1月を30日とすると、6kgの減量が可能ということになり…。

バカにはできないですね。

じゃあ、何で、もっと痩せないのか…というと。

私はビール好きで、その上、ツマミがないと飲めないタイプなんですよ。

「社会保険労務士有志で飲む会」への出席は、太ってもかまわないので出席。

土曜日か日曜日の昼に、行きつけの鉄板焼屋さんで飲むビールは、ツマミがローカロリー。ほとんど体重増はありません。

問題は…。

居酒屋Iさんの店で飲む場合ですね。

Iさんの店では、ツマミが「高カロリー」「味付けが塩っ辛い」「量が多すぎる」の三重苦です。

Iさんの店で飲んだ次の日は、確実に1kg以上、太っておりまして…。

5日分の減量分がパ～。

最近、Iさんの店に行かないのは、早く体重を落としたいから…なんですね。


ツマミがローカロリー⇒おでんの「トウフ」にネギをパラパラ。上から、ポン酢をかけます。おでんの出汁でポン酢が薄まって、良い味になります。それに七味をかけて風味付け。ビールのツマミにしています。