今日の総ウォーキング結果。195分で23,236歩。1031.5キロカロリー消費。時速は5.48km/h。
まず。あきらめたというか…。来年に回すことにしたこと。
「10キロマラソンへの参加」
ちょっと、時速10キロメートルまでのスピードアップは、もう無理だろうと。
体重が思ったより減らなかったこともあり、膝に負担がかかりそうですし。
まだ、決めかねていること。
老健施設に入っているKさんに会いに行くかどうか…。
会って、Kさんとのわだかまりを帳消しにするか…。
それとも、このまま…。記憶の片隅に置いて、消え去るまで待つか…。
Kさん⇒「Kさんの行方。」から数回に渡って紹介したエピソードの主人公。私には5万円の未収金がある。
加速したいこと。それは、ダイエット。
ハチミツ買ってきて、ハチミツダイエットでも始めようかな…と。
ハチミツダイエット⇒寝る前に大匙一杯のハチミツを食べるだけのダイエット。
ただ、明後日が検査なので…。
夜寝る前に血糖値を上げる物は飲めないので…。
始めるのは、検査日の夜からですね…。
まず。あきらめたというか…。来年に回すことにしたこと。
「10キロマラソンへの参加」
ちょっと、時速10キロメートルまでのスピードアップは、もう無理だろうと。
体重が思ったより減らなかったこともあり、膝に負担がかかりそうですし。
まだ、決めかねていること。
老健施設に入っているKさんに会いに行くかどうか…。
会って、Kさんとのわだかまりを帳消しにするか…。
それとも、このまま…。記憶の片隅に置いて、消え去るまで待つか…。
Kさん⇒「Kさんの行方。」から数回に渡って紹介したエピソードの主人公。私には5万円の未収金がある。
加速したいこと。それは、ダイエット。
ハチミツ買ってきて、ハチミツダイエットでも始めようかな…と。
ハチミツダイエット⇒寝る前に大匙一杯のハチミツを食べるだけのダイエット。
ただ、明後日が検査なので…。
夜寝る前に血糖値を上げる物は飲めないので…。
始めるのは、検査日の夜からですね…。