朝ウォーキングは1時間30分。推定消費カロリーは500キロカロリー。


今日の6時33分の撮影。
工事現場のクレーンです。バックの青空が、今日の暑さを予感させましたが…。
実際に暑いですね…。
さっき、少しだけ歩きましたが、汗が出る前に蒸発しそうな熱気です。


ウナギのかば焼き。
昨日は土用の丑の日。「W」に予約していたので皿に盛ってみました。
ちなみに、これが頭の部分です。約半分ですね。
尻尾の部分は、これと同じぐらいの大きさです。
一匹で2,800円。そのうち200円はタレ代。
タレは少ししか使わなかったので、何かに使う予定。


付け合せのサラダ。
上半分は「A」ママ手製のマカロニサラダ。下半分はMちゃん手製のポテトサラダ。
どちらも家庭菜園の野菜のお礼です。


今日の6時33分の撮影。
工事現場のクレーンです。バックの青空が、今日の暑さを予感させましたが…。
実際に暑いですね…。
さっき、少しだけ歩きましたが、汗が出る前に蒸発しそうな熱気です。


ウナギのかば焼き。
昨日は土用の丑の日。「W」に予約していたので皿に盛ってみました。
ちなみに、これが頭の部分です。約半分ですね。
尻尾の部分は、これと同じぐらいの大きさです。
一匹で2,800円。そのうち200円はタレ代。
タレは少ししか使わなかったので、何かに使う予定。


付け合せのサラダ。
上半分は「A」ママ手製のマカロニサラダ。下半分はMちゃん手製のポテトサラダ。
どちらも家庭菜園の野菜のお礼です。