信じられない・・
イチゴの1パックが980円
もはや、高級フルーツとなり、
買えない。
いちごパックは普通498円でしょう
↑の品種は福岡県産のあまおうなので
他のイチゴよりは高いが、
それにしても高すぎる。
誰も買ってないし！
これからも物価高は続く
イチゴはしばらくは食べることができない。
冬は寒い
その中をほぼ毎日夕方or夜にウォーキングしてる。
そんな長い距離ではないので続いてると思う。
何のために？
①健康維持の為です。
足を鍛えることは重要です。
②気分転換ができる。
1日を振り返り明日もがんばろうってなる。
③病気予防
55歳を過ぎると、気をつけないといけないことは、
糖質です。ウォーキングによって予防になることは
証明されてる。
去年の6月頃から歩いてるが、
今よりもあの猛暑の時の方が辛かった。
あの猛暑に比べれば、今は断然楽です。
なんてことはない。
運動と睡眠と禁酒とバランスの取れた栄養
この４つを続ければ、病気にならないのでないか
もし、病気になっても後悔しない。
やるべきことをやって、病気になり亡くなったら、
喜んであの世に行きたい。
ウォーキングからあの世に飛んだが、
まだまだ働くつもりなので、自分のためと言うよりも、
他人のために手助けができればいいと思う。
