摩耶山へ（10月19日）

摩耶山（標高702m）へハイキング

不妊治療（胚移植後など）で安静にしなきゃいけないとか、注射通院で土日がつぶれることがなくなり、休日の予定が立てやすくなりました。
とにかく治療と筋腫にビクビクしすぎて、運動することに抵抗があったのですが、運動しないことによる弊害の方が大きいことに気付きました。

主人も運動からは遠ざかっていたので、これを機に体力づくりの為に月１回を目標にハイキングをしようということになりました。

先月は須磨アルプスへ、そして今月は摩耶山へ行くことに…

ハイキング本では初級となっていたのに、かなりハードなコースでした。
でも自然の中にいると、本当に余計な事を考えず自然と一体になれる気がします。

山頂からの景色


翌日から筋肉痛になり体力の衰えを痛感…
月１回、ハイキングをしようという事になりました。
さて、来月の計画を立てねば