話題のアーシング

こんにちわ。

今回は、今話題のアーシングを体験しました。

スタジオ近くの中野平和の森公園です。

思い切って裸足になり、気功をしたり、ウォーキングをしました。

 

アーシングとは、シンプルで簡単なカルフォルニア発祥の健康法です。

 

人体を電子機器にたとえると、とてもわかりやすいと思います。

スマホやパソコンを長く使いすぎると、フリーズして動かなくなってしまいます。

そんなときの対処法は、一度電源を落として放電し、再起動すること。

人間も同じく、時間や仕事に追われる日々の中で、滞った気を外に放出しなければ体がフリーズしてしまうような感覚と表現できると思います。

アーシングを実践することで、体の滞った気を放出していくイメージです。

 

こんな効果があります。

• 疲労回復
• 炎症や痛みの軽減
• 精神の安定
• 睡眠の質向上
• 高血圧の改善
• 血流改善
• 自律神経やホルモンバランスの調整

 

なにしろ、気持ちよかったぁ～～～です。

来月も行います。

見かけましたら、気軽に声をかけてくださいませ。

中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。

お電話お待ちしています

★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★ 中野区新井１－１１－８ 03-3389-6106 http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/ JR中野駅から　徒歩7分

 

脳と腸のヨガ～体がポカポカ、頭はスッキリ！

 

 

2月23日は、あいロード広場にて健康フェスタを開催しています。

動画の中の簡単にお腹が温かくなるへそヒーリングの体験も出来ます。

是非、お気軽にお立ち寄りください。

健康の状態のわかるオーラリーディングも行います。

 

寒い日になりそうですが、温かいお茶を準備してお待ちしています。

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【驚きの事実】花粉症を治すには○○しかありません…｜根本的な原因と対策7選

 

こんにちわ。暖かい日が続いていましたが、週末はグッと気温が下がる予報が出ていますね。

体調を崩しやすい季節です。

また、風邪が治ったと思ったら、鼻がぐずぐず、、花粉症の季節もやってきました。

今日は、花粉症対策に参考になる動画をご案内します。

 

どうぞ、お時間のある時にご視聴ください。

いつもありがとうございます。

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２月の健康フェスタ

こんにちわ。数日暖かい日が続いていますね。いかがお過ごしでしょうか？

 

好評の健康フェスタ、２月も開催いたします。

免疫力アップのへそヒーリング、セルフヒーリングの方法もお伝えします。

会場は自由参加になっていますので、どうぞお立ち寄りください。

お待ちしています。

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【最短解消】足がつった時の正しい対処法と、根本的な２つの対策

２月になりました。

１年で一番寒い時期ですね。

この時期は、足がつりやすいですね。

この動画がお役に立てばと思います。

 

【最短解消】足がつった時の正しい対処法と、根本的な２つの対策

 

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