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誰もが本来の輝きを取り戻せますように。
目をとじて体と呼吸に意識を向けてみましょう。新しい自分に出会うでしょう!

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>中野スタジオは14周年を記念してYou Tubeの動画を作りました。

桜のエネルギーに守られた、パワースポットのスタジオをどうぞご覧ください。






スタジオでお待ちしてます。

★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★
中野区新井1-11-8
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
JR中野駅から 徒歩7分

幸せが集まる方法

2023-09-15 18:53:16 | ilchiブレインヨガトレーニング
こんにちわ。
一指李承憲FBにとてもいい投稿がありましたので、ここに紹介させていただきます。
 
人にはそれぞれ
体から発するエネルギーがあります。
「福がある」「運がいい」と言うときは
全身に活気があり
エネルギーの流れがスムーズです。
顔色が明るく、活気があるときは
何をするにもスムーズに進み
成果が出ます。
顔にはいつも笑みを浮かべ
足取りはいつも軽やかに
言葉はいつも美しく、前向きに
話すといいでしょう。
それが生活習慣になった人の体には
明るく澄んだ強い磁場が形成され
周囲の雰囲気まで健康的に
変えてしまう力が生まれます。
その人の周りには絶えず人が集まり
お金が集まり、楽しみが集まり
幸せが集まります。
今日も明るいエネルギーで
幸せを創造されることを願っています。
 
いかがでしたか?
ひとつでも、心がけて今日、一日過ごしてみませんか?
良い一日を
 

中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。

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体と心の中心【丹田】を鍛える方法

2023-09-05 10:04:16 | ilchiブレインヨガトレーニング


お天気が不安定ですね。

安定した気持ちを保つには、お腹の力が必要です。筋力とは違う、エネルギーの力です。

スタジオでは、毎クラス前に300回から500回を叩いてウォーイングアップします。

朝の活力になり、眠気も取れますよ。

日中、しっかりした時もお勧めです。

 

中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。

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目標を選択して進む力ができた

2023-09-04 15:30:18 | ilchiブレインヨガトレーニング

こんにちわ。9月になりました。

まだまだ暑いですが、空が少し高く感じられます。

今日は、トレーニングを始めた方の、うれしい変化のお話をお届けします。

トレーニングをはじめるきっかけは、人それぞれ、求める効果も様々ですが、楽しく継続していくうちに変化が訪れます。どうぞ、そんな体験をしてみませんか?






次回はこの動画で、お話している基本トレーニングの丹田たたきをお伝えしたいと思います。

 

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公園学校開校日

2023-07-29 14:32:44 | ilchiブレインヨガトレーニング

中野区に平和の森公園という区民の方々に愛されている公園、施設があります。

陸上競技のできるトラック、児童公園、隣接する区立体育館、アスレチック、などなど。

 

今日は、木陰で野外トレーニングとして地球気功をしました。

企画当初、猛暑で実行するのを危ぶみましたが、実際、行ってみると木陰があり、運よく風もあり、1時間とても充実しました。

 

外でする気功を格別です。蝉の声、風の音、青空、自然と共にまさしく地球を感じながらの地球気功でした。

月に1回、金曜日の午前に行う予定です。

次回は8月11日、金曜日です。

一般の方々も自由に参加できるように行う予定です。

色々な方々と出会うことを楽しみにしています。

公園学校

8月11日 午前9時 中野区立平和の森公園  木陰

(集合場所 ライフ側の入り口付近)

参加無料

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体と健康

2023-05-25 22:00:42 | ilchiブレインヨガトレーニング
健康を与えるのも
病気を与えるのも
気エネルギーです。
これが東洋の身体と健康に対する
最も基本的な考え方です。
そのため、健康を維持するためにも
病気を治すためにも
真っ先にエネルギーを整えました。
ところで
エネルギーの何を整えるのでしょうか?
ポイントは「流れと循環」です。
 
一指 李承憲
 
スタジオでは、エネルギーの循環を良くするトレーニングをしています。
 

中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。

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