スタジオからのお知らせ
桜のエネルギーに守られた、パワースポットのスタジオをどうぞご覧ください。
スタジオでお待ちしてます。
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中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。
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お天気が不安定ですね。
安定した気持ちを保つには、お腹の力が必要です。筋力とは違う、エネルギーの力です。
スタジオでは、毎クラス前に300回から500回を叩いてウォーイングアップします。
朝の活力になり、眠気も取れますよ。
日中、しっかりした時もお勧めです。
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こんにちわ。9月になりました。
まだまだ暑いですが、空が少し高く感じられます。
今日は、トレーニングを始めた方の、うれしい変化のお話をお届けします。
トレーニングをはじめるきっかけは、人それぞれ、求める効果も様々ですが、楽しく継続していくうちに変化が訪れます。どうぞ、そんな体験をしてみませんか?
次回はこの動画で、お話している基本トレーニングの丹田たたきをお伝えしたいと思います。
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中野区に平和の森公園という区民の方々に愛されている公園、施設があります。
陸上競技のできるトラック、児童公園、隣接する区立体育館、アスレチック、などなど。
今日は、木陰で野外トレーニングとして地球気功をしました。
企画当初、猛暑で実行するのを危ぶみましたが、実際、行ってみると木陰があり、運よく風もあり、1時間とても充実しました。
外でする気功を格別です。蝉の声、風の音、青空、自然と共にまさしく地球を感じながらの地球気功でした。
月に1回、金曜日の午前に行う予定です。
次回は8月11日、金曜日です。
一般の方々も自由に参加できるように行う予定です。
色々な方々と出会うことを楽しみにしています。
公園学校
8月11日 午前9時 中野区立平和の森公園 木陰
(集合場所 ライフ側の入り口付近)
参加無料
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