お元気ですか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９月２１日　金曜日　　

 

　　

こんばんは　先ほどは、すごい土砂降りでしたね　

昨日は蒸し暑いし．．．。９月後半の週末、皆さん体調はいかがですか？

 

なんか調子が悪いという方、私は大丈夫とういう方も、少し見方を変えて、ご自分の

 

体に耳を傾けてみてください　　

 

　　　　　　病気を通して自分の体を悟る　

体の不具合を感じるようになったら
この一週間の生活習慣を振り返ってみてください。

運動不足や睡眠不足ではないか

 

過食や飲みすぎで胃腸を酷使したのではないか
様々なストレスや禁煙など、
生活習慣病の要因となるアンバランスな生活を
送っていなかったかについて、
まず自己点検を行ってください。

全ての病気の根本となるのは結局一つです。
体のどこかでエネルギーの流れが詰まってしまい
本来生命体が持っている自然治癒力を発揮できないことに
その原因があります。

病気の一つも知らない健康を望むより
その病気を通じて自分の体や心を
悟っていくきっかけにしましょう。

このように考えを変えると
病気はありがたい友達になります。

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一指 李承憲『ジャンセンウォーキング』より　

秋に向けてリフレッシュと充電を！　　　スタジオでお会いしましょう　

★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★★中野区新井１－１１－８
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
JR中野駅から　徒歩7分