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初月の月会費もぐ～んと安く。梅雨明けまでに痩せよう！
イルチブレインヨガは6月1日～6月末まで、「夏までに！ダイエットキャンペーン」を行います。入会金が通常の半額の3,704円（税込4,000円）となり、さらに、初月の月会費（フリーコース）も9,260円（税込10,000円）とたいへんお得。
「梅雨明けまでにやせたい！」という方にぴったりのキャンペーンです。
外でなかなか運動ができない梅雨時は、ヨガで美BODYづくりにコツコツと励むのがスマート。
テレビなどでも話題のイルチブレインヨガの「皿まわし」でお腹周りや二の腕をスッキリ！さらに、「つま先たたき」で脚もほっそり！この機会をお見逃しなく！
■梅雨は太りやすい！？
ジメジメとうっとうしい梅雨がもうすぐやってきますね。
梅雨のシーズンは、肌の露出が一気に増える夏本番に備えて、ボディメイクに取り組む最後のチャンス。
「今年こそは」と思うなら、ダイエットは今始めるしかありません。 とはいえ、梅雨は実は痩せにくい季節だということをご存じでしたか？
その理由は、基礎代謝が下がりやすくなるから。
人間の代謝は、太陽光を浴びて「体内時計」が調整されることで、活発になるとされます。
このため、日光を浴びる機会が減る梅雨時は、体内時計がリセットされにくくなり、代謝の働きもダウンしがちになるのです。
さらに、日光浴の時間が減ると、食欲に関係するホルモン「セロトニン」の分泌が滞り、食べ過ぎてしまう傾向もあると言われます。
梅雨のときこそ、意識的に基礎代謝を引き上げていかなければならないのですね。
■代謝アップのヨガ
東洋医学をベースにするイルチブレインヨガでは、「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップさせていきます。
東洋医学では、人間の体は「気・血・水」の3つの要素から成ると考えられており、この３つのうちのどれかが滞ると、肥満になりやすいとされます。
イルチブレインヨガを実践すれば、下半身の冷えが解消され、血のめぐりがスムーズになり、代謝改善へとつなげることができます。
■皿まわしで二の腕スッキリ
イルチブレインヨガの数あるプログラムの中でも、とりわけ夏に向けたダイエットにおすすめなのが、「皿まわし体操」と「つま先たたき」です。
テレビなどで紹介されて話題の皿まわしは、お皿を持ちながら楽しく体を動かすことで、二の腕や背中、お腹周りを引き締めていきます。
一方、つま先たたきは、座りながら左右のつま先同士を軽くぶつけあうことで、下半身を刺激し、脚のラインをスッキリさせていきます。
場所も取らないので、梅雨の間に外出できなくても、ふだんのスキマ時間に行えるのも大きなメリットです。
イルチブレインヨガの6月の「夏までに！ダイエットキャンペーン」では、入会金が通常の半額の3,704円（税込4,000円）となります。
さらに、初月の月会費（フリーコース）も9,260円（税込10,000円）とたいへんお得です。お近くのスタジオでお待ちしております。
□■□ 夏までに！ダイエットキャンペーン □■□
期間：2015年6月1日～6月末
特典：入会金 3,704円（税込4,000円）
月会費（フリーコース） 9,260円（税込10,000円）
イルチブレインヨガ様々なご入会特典は こちら！
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