スタジオでお待ちしてます。
状況を変えたいとき、簡単な方法は脳に他の反応を起こすようにする、、
美味しいものを食べたり、軽い運動をしたりシャワーを浴びたり、、、
脳のドーパミン、セロトニンが分泌するように促します。
お待ちしています♪
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