スタジオからのお知らせ
桜のエネルギーに守られた、パワースポットのスタジオをどうぞご覧ください。
スタジオでお待ちしてます。
こんにちわ。今日は瞑想をご紹介いたします。人生120年の選択という著書に、このような文面がありますので抜粋させていただきました。
あなたがすでに瞑想を行っているならストレス解消、心身の安定、集中力向上を助けるツールとしてだけでなく魂と出会い宇宙の大生命力と一つになることによって人生に神聖さを吹き込む手段として瞑想をさらに発展させてほしいと思います。あなたが瞑想を一度もしたことがないなら「それは私には合わない」という考えはさておき、一度経験をしてみることをお勧めします。じっと座って瞑想をするのが難しいと感じられるなら、ヨガ、太極拳、気功など動きのある心身トレーニングをまず行って身体を感じ、エネルギーを感じる感覚を身に着けてから瞑想すればなお効果的です。
李承憲著 120年の選択より抜粋
[イルチブレインヨガ] Love Myself ブレイン瞑想
スタジオで体験できます。
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★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★ 中野区新井１－１１－８ 03-3389-6106 http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/ JR中野駅から 徒歩7分
