希望の手紙 二つの呼吸

二つの呼吸

二つの呼吸があります。 受動的な呼吸と 能動的な呼吸。 生命を維持するために 自然に行われるのが受動的な呼吸。 生命と直接つながるので 息をせずに堪えることはできません。 積極的に行う 能動的な呼吸は、 からだを愛するため、 自分の魂を感じるために行います。 そのとき呼吸はまったく変わります。 能動的に呼吸するには まず呼吸を感じることです。 出入りする息を感じ、 呼吸の速さを調節するとき、 呼吸の新しい次元に出会います。 　　　　　　一指　李承憲氏　希望の手紙より　　　　　　　 こんんちは、中野スタジオです。 五月晴れかと思うくらいよい天気です。 深呼吸すると、体の隅々まで新しくなる感じがします。 新鮮な空気を充電して来週もファイト　　 スタジオでお待ちしています ★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★★ 中野区新井１－１１－８ 03-3389-6106 http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/ JR中野駅から　徒歩7分