体調管理はエネルギーバランスを整える事・・・水昇火降

「こぶしで丹田たたき」

 

こんにちわ。

急に暑くなりましたね。

気温の変化で体調も崩しやすいですね

今日は、健康の状態を表す、古代の健康の原理「水昇火降」読み方→（すいしょうかこう）についてお話します

 

所謂、頭寒足熱、頭がすっきりしている時は気分がいいですね。

人も自然の一部と言われていますが、

自然界も海水が太陽の熱で温められ水蒸気となり
雲が発生し雨が降るという循環を繰り返すように
人の体もエネルギー循環がおきています。

このバランスが崩れるとき
健康でなくなるというわけです。
バランスが崩れるとはどうなるのでしょうか？

ストレスで胸のツボが詰まり
本来はエネルギーが下に降りたいのに
降りれなくなり逆流します。
その時
頭が熱くなり、お腹が冷えます。
体温も低くなり免疫力も低下しますね。

気持ち的には
・やる気がなくなったり
・面倒になったり
・イライラしたり

これらはすべて
逆水昇火降の状態です。

ではどうしたらよいのでしょうか？

自分の体がヒーリング状態になるためには
エネルギーがとても必要です。

イルチブレインヨガ中野スタジオでは、丹田にエネルギーを集める丹田叩き(丹田リズム体操）をお伝えしています。

レッスンの前にウォーミングアップとして、毎回行っています。

 

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